Нади шодхана. Бхастрика пранаяма. Ребефинг кэндис. Техники йоги. Утхита паршвоттанасана.
Ардха чакрасана. Йога дыхания. Техники йоги. Пранаяма 1:4:2:4. Бхастрика пранаяма.
Техники йоги. Техники йоги. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Техники йоги. Дыхательная практика йога пранаяма.
Техники йоги. Пинча маюрасана. Нади шодхана пранаяма. Техники йоги. Пранаяма нади шодхана техника.
Агни стамбхасана. Техники йоги. Техники йоги. Маричиасана айенгар. Падмасана сукхасана и сиддхасана.
Дыхательная практика йога пранаяма. Сурья бхедана пранаяма. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма.