Дханурасана. Бхастрика пранаяма. Маричиасана 1. Капалабхати пранаяма. Дыхание йога капалабхати.
|
Чандра бхедана пранаяма. Паривритта паршваконасана. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Асана уттхита паршваконасана. Капалабхати пранаяма техника.
|
Сурья бхедана пранаяма техника. Техники йоги. Техники йоги. Дыхательная практика йога пранаяма. Йога дыхания.
|
Пранаяма дыхательная гимнастика. Йога пранаяма упражнения. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Чандра бхедана пранаяма. Чандра бхедана пранаяма.
|
Сукхасана айенгар. Техники йоги. Дыхание уджайи пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Урдхва дханурасана.
|
Дыхание йога капалабхати. Дыхание йога капалабхати. Ардха васиштхасана. Пранаяма нади шодхана техника. Техники йоги.
|
Сурья бхедана пранаяма. Техники йоги. Техники йоги. Дыхание уджайи пранаяма. Дыхание бхастрика.
|
Ребефинг кэндис. Техники йоги. Пилатес на природе. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Чандра бхедана пранаяма.
|
Техники йоги. Техники йоги. Урдхва дандасана. Техники йоги. Техники йоги.
|
Пранаяма. Ардха мукта капотасана. Нади шодхана пранаяма. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Сурья бхедана пранаяма.
|
Пранаяма. Дыхательная медитация. Пранаяма 1:4:2:4. Техники йоги. Йога дыхания.
|
Дыхательные практика и йбога. Ардха сиддхасана. Пранаяма. Сурья бхедана пранаяма. Асана пашчимоттанасана.
|
Ардха чакрасана. Пранаяма. Уджайи пранаяма. Уттхита паршва триконасана. Техники йоги.
|
Уттхита сукхасана. Нади шодхана асана. Дыхание йога капалабхати. Дыхательная практика йога пранаяма. Техники йоги.
|
Дыхание уджайи. Нади шодхана. Пинча маюрасана. Агни стамбхасана. Маричиасана 3.
|
Йога на свежем воздухе. Маричиасана iii айенгар. Нади шодхана пранаяма. Падангуштха дандасана. Техники йоги.
|
Пранаяма нади шодхана техника. Бхастрика пранаяма. Йога дыхания. Сахита кумбхака. Медитация дыхание.
|
Маричиасана айенгар. Урдхва мукха шванасана айенгар. Йога дыхательная гимнастика. Утхита паршвоттанасана. Адхо мукха капотасана.
|
Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Техники йоги.
|
Йога дыхания. Уджайи пранаяма. Техники йоги. Чатуранга дандасана. Капалабхати пранаяма.
|
