Ардха васиштхасана. Нади шодхана пранаяма. Урдхва мукха шванасана айенгар. Йога дыхания. Сукхасана айенгар.
|
Уджайи пранаяма. Капалабхати пранаяма. Нади шодхана. Пинча маюрасана. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Уттхита сукхасана. Пилатес на природе. Дыхательная практика йога пранаяма. Нади шодхана асана. Дыхание йога капалабхати.
|
Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Техники йоги. Дыхание уджайи. Сурья бхедана пранаяма.
|
Ардха сиддхасана. Йога на свежем воздухе. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Чатуранга дандасана. Техники йоги.
|
Техники йоги. Урдхва дандасана. Техники йоги. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Агни стамбхасана.
|
Падмасана сукхасана и сиддхасана. Пранаяма дыхательная гимнастика. Асана пашчимоттанасана. Дыхательная практика йога пранаяма. Ардха мукта капотасана.
|
Ребефинг кэндис. Дыхание бхастрика. Нади шодхана пранаяма. Уттхита паршва триконасана. Чандра бхедана пранаяма.
|
Маричиасана iii айенгар. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Сурья бхедана пранаяма. Пранаяма. Маричиасана айенгар.
|
Дханурасана. Паривритта паршваконасана. Техники йоги. Утхита паршвоттанасана. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма.
|
Йога пранаяма упражнения. Чандра бхедана пранаяма. Йога дыхания. Сурья бхедана пранаяма техника. Техники йоги.
|
Техники йоги. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Маричиасана 3.
|
Пранаяма. Уджайи пранаяма. Пранаяма. Бхастрика пранаяма. Падангуштха дандасана.
|
Йога дыхания. Техники йоги. Адхо мукха капотасана. Пранаяма нади шодхана техника. Техники йоги.
|
Дыхательные практика и йбога. Дыхание уджайи пранаяма. Сурья бхедана пранаяма. Медитация дыхание. Маричиасана 1.
|
Техники йоги. Пранаяма нади шодхана техника. Йога дыхания. Капалабхати пранаяма техника. Дыхание йога капалабхати.
|
Техники йоги. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Техники йоги. Дыхательная медитация.
|
Техники йоги. Урдхва дханурасана. Пранаяма. Сахита кумбхака. Техники йоги.
|
Капалабхати пранаяма. Бхастрика пранаяма. Техники йоги. Ардха чакрасана. Дыхание йога капалабхати.
|
Техники йоги. Асана уттхита паршваконасана. Нади шодхана пранаяма. Йога дыхательная гимнастика. Пранаяма 1:4:2:4.
|
