Обратные скручивания лёжа техника выполнения. Скручивания поднятие корпуса. Упражнение на пресс подъем таза. Пресс ноги вверх. Ягодичный мост с ркзинкой.
Скручивания с поднятыми ногами. Вздрагивать поднять. Поочередный подъем ног лежа. Упражнение скручивание на пресс техника выполнения. Упражнение поднимание ног.
Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Скручивания на пресс. Скручивание упражнение. Тренировка штангиста. Упражнения лежа на животе.
Поднятие ног на пресс. Подъем туловища на пресс. Упражнение поднимание ног лежа. Скручивания с подъемом корпуса. Скручивания с поднятыми вверх ногами.
Упражнения на пресс скручивания. Подъем таза на пресс. Дементьев был рад случайной встрече со своей. Упражнение на пресс поднятие ног. Обратные скручивания с прямыми ногами.
Вздрагивать поднять. Подъем таза на пресс. Вздрагивать поднять. Тяжелая штанга. Упражнение ножницы для пресса.
Подъем туловища. Поднятие ног вверх лежа на спине. Подъем ног вверх. Упражнения на пресс скручивания. Скручивание упражнение.