Уттана падасана. Упражнение подъем ног лежа. Поочередный подъем ног лежа. Упражнение поднятие прямых ног. Подъем ног лежа.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Прасарита падасана. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Упражнения на вытяжение мышц спины. Випарита карани асана.
|
Випарита карани мудра. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимание ног на пресс. Урдхва прасарита падасана 1. Подъем ног лежа на спине.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Ширшасана и сарвангасана. Випарита карани асана. Подъем прямых ног лежа. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики.
|
Лежа на спине поднимание прямых ног. Випарита карани 3. Вверх ногами. Подъем ног лежа на спине для пресса. Подъем ноги.
|
Асана на спине ноги вверх. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение подъем ног лежа.
|
Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение ноги на стену. Вверх ногами.
|
Поднятие ног лежа на спине. Уттана падасана. Подъем прямых ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Поднимание прямых ног. Сету бандха сарвангасана. Упражнение поднимание ног. Уттана шишасана.
|
Подъем ног лежа. Випарита карани. Випарита карани мудра. Подъем ног лежа на спине. Випарита дханурасана.
|
Упражнения на пресс подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимание прямых ног. Ардха баласана. Упражнение поднятие ног.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани у стены. Упражнение поднятие ног. Випарита карани. Подъем прямых ног лежа.
|
Подъем ног лежа на спине. Упражнение поднятие ног. Упражнение подъем ног лежа. Випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани у стены. Випарита карани асана у стены. Прасарита падасана.
|
Сету бандха сарвангасана. Подъем ноги. Йога випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение ноги вверх к стене.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Подъем ног лежа на пресс. Йога випарита карани. Ардха урдхва прасарита падасана. Упражнение «поднятие ноги вверх». Поза випарита карани.
|
Випарита дханурасана. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Поднимание ног на пресс. Упражнение поднимание ног. Випарита карани.
|
Упражнения на пресс подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднятие ног вверх лежа на спине. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
На спине ноги вверх йога. Поднятие ног лежа на спине. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Вверх ногами. Поднимать ноги вверх лежа.
|
