Три поднимать. Упражнение подъем ног к перекладине. Правила поднятия тяжестей. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Правильное поднятие тяжестей.
Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Безопасность работы стропальщика. Упражнения на гибкость лежа. Наглядные пособия для стропальщиков.
Изометрический вис на турнике. Подъем тяжестей. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Подъем тяжестей. Рисунок спортсмена в сальто.
Подъем и перемещение груза. Упражнение поднятие рук вверх. Правильный подъем тяжестей. Сальто иллюстрация. Неправильный подъем тяжести.
Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнение вис на перекладине. Поднимать тяжести с прямой спиной. Упражнения с бодибаром для осанки.
Упражнение поднимание таза лежа. Подъем таза лежа на спине. Лежа на спине ноги согнуты. Упражнения на гибкость. Правильный подъем тяжестей.
Три поднимать. Коснуться колена локтем. Подъем рук вверх. Как правильно поднимать груз. Упражнение левый локоть правое колено.
Статические упражнения гибкость упражнение. Три поднимать. Как правильно поднимать тяжести. Три поднимать. Подтягивания коленей к груди на турнике.
Ягодичный мостик «подъем таза». Подъем коленей к груди на перекладине. Упражнение мостик лежа на спине. Ноги на ширине плеч. Поднимает тяжесть.
Три поднимать. Правила при поднятии тяжелых грузов. Три поднимать. Нормы перемещения тяжестей. Три поднимать.
Три поднимать. Касание локтем колена. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнение с обручем физкультура. Неправильное поднятие тяжестей.
Три поднимать. Упражнение поднятие таза. Упражнения с бодибаром на руки. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Упражнения с гимнастической палочкой.
Упражнения с палкой. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Иллюстрированное пособие стропальщика. Три поднимать. Три поднимать.
Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Жесты судей в баскетболе три пальца. Подскоки в паре в схеме. Поднимание ног в висе на перекладине. Правила подъема и перемещения грузов.
Упражнения лежа на спине. Три поднимать. Лежа на спине руки вдоль туловища. Подъем таза лежа. Переворот через себя.
Поднимание и опускание ног в висе. Правильный подъем тяжестей. Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Правильная техника поднятия тяжестей.
Техника поднятия тяжестей. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Поднятие тяжестей. Комплекс упражнений с обручем для детей. Поднятие тяжести с пола.
Три поднимать. Три поднимать. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать. Человек стоящий прямо.
Кк правильно пдымать тяжести. Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей. Три поднимать.
Упражнение поднимание обруча. Упражнения с обручем для детей. Правила подъема тяжестей. Сальто рисунок. Упражнение подъем ног в висе.
